こんにちは ヒカルです。 今回は、 ディフェンスの常識を ぶち壊します！ 私はこれを知ってから 一対一の対応が とても楽になりました。 ディフェンスの時、 どんな姿勢でディフェンスしてますか？ 多くの人は、 腰を落として、 姿勢を低くしなさい、 と言わ…