走れる選手はここが違う！？

こんにちは

ヒカルです。

今回は、

走れる選手

になる方法を伝授致します。

サッカーにおいて、

スタミナは必須です。

いくら上手いチームでも、

走れないチームは、

勝てません。

私は体力に自信が無く、

いつも試合の終盤に

死にそうになっていました。

しかし、この方法を実践してから、

体力が驚くほどつきました。

想像してみて下さい。

試合の後半の終盤、

相手は辛そうな表情をしています。

ですが、私には体力が

まだまだ残っています。

これってめっちゃ有利です。

たとえ、相手の方が上手くても、

たとえ、相手の方が強くても、

体力で優っていれば、

楽々と勝てます。

これ最強だと思いません？

もし貴方が

このまま記事を閉じてしまったら、

自分より下手で弱い相手に

走り負け、試合にも負けます。

そして終わった後にこう言うでしょう。

「あいつら全然上手く

                            なかった。」

ですが、

負けた方が下手くそです。

自分達より

下手で弱い相手に負けるより、

自分達より

上手で強い相手に勝ちたいですよね。

そう思われる方は、

絶対に

この方法を実践して下さい。

その方法とは…

練習を120%でやる事です。

疑問に思うかも知れませんが、

もし、貴方が練習後に

少しでも、余裕を感じたなら、

120%で出来ていません。

そして、体力のある選手の練習は、

必ずと言っていいほど、

かなりの運動量なのです。

しかし、

練習で体力を温存する

必要はありません。

毎回の練習で体力が残らないくらい

全力で走ってプレーしましょう。

これは、自分の全力に

慣れる為でもあります。

試合だけ全力を出していると

体力がもたないのは明白です。

練習から試合と同じプレー

をしましょう。

もしそれでも練習終わりに

余ってしまうのなら、

素走りをして下さい。

あまりオススメはしませんが、

身体に楽をしないように

教える方法です。

ですが、

やはりプレーで走らなければ、

本番でも走れないので、

練習で体力を使い果たすくらいを

意識しましょう。

今すぐ、明日からの練習に備えて気合いを入れて下さい。

モチベーションを高くして

練習に臨みましょう。

毎日が勝負です！

日々の運動量をあげていきましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

#サッカー #スタミナ   # 終盤

#素走り  #走り込み