不可能を可能にする驚きの方法とは！？

こんにちは

ヒカルです。

今回は、

不可能を可能にする

方法を伝授したいと思います。

私は、これを実践してから

今まで出来なかったプレーや

あと少しで間に合わなかったボールが

間に合うようになりました。

今まで不可能だと思っていた事を

可能にする事が出来たのです。

もしこの方法を実践しなければ、

貴方は、ずっと平凡な

プレーヤーのままです。

そしてそのまま、

平凡なサッカー人生

を終えるでしょう。

ずっと誰かの影で、

他人の活躍を見ているだけ。

なんか考えるだけで、

虚しくなりますよね。

そんな虚しく悲しい思いを

しない為に絶対実践して下さい。

その方法とは、、、

『股関節のストレッチ』

です。

驚きかもしれませんが

これだけでめっちゃ変わります。

現に、

プロの選手は、

柔らかい選手が非常に多いです。

重要なのは、

どれだけ短期間で

柔らかく出来るか、

です。

私は約半年で180度近く

足が開けるようになりました。

短期間で柔らかくするには、

とにかく頻度と質が重要です。

まず頻度について、

私は、一日に可能な限り、

ストレッチをしていました。

ご飯を食べる時や、

ゲームをする時、

勉強をする時もです。

特に大事なのは、

身体が温まっている時には、

必ずストレッチして下さい。

そして、質についてです。

ストレッチは、三種類以上して下さい。

これは筋トレと同じです。

筋トレも同じ部位で

数種類の筋トレをすると

より良いとされています。

これと同じで、

ストレッチも数種類行って下さい。

ストレッチは継続が命です。

必ず毎日

行うようにしましょう。

中でもおすすめは、

この姿勢で前後に動くストレッチです。

これは身体の硬い人でも

大変やりやすいストレッチです。

記事を読んでいる貴方も

今すぐこのストレッチをやって見ましょう。

これで貴方の平凡なサッカー人生は

終わりますよ。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

#サッカー  #ストレッチ  #股関節

#筋トレ   #柔らかく